Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2740 kcal
|
Fat: 114.28g | Prot: 143.96g | Carbs: 286.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Snickers Сникерс, Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Самокат Печенье Кукис Карамельное с Арахисовой Пастой, Гречка Отварная, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Троекурово Куриное Филе, Медовосоевый соус. Dinner: Гречка Отварная, Медовосоевый соус, Троекурово Куриное Филе, Степ Батончик. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Биг Сандерс Бургер, Oreo Печенье. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|