Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
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79.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2023:
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1536 kcal
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Fat: 56.15g | Prot: 101.37g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão Sabor Pasta de Amendoim, Figos, Ipanema Creme de Ricota Light , Quatá Queijo Minas Frescal Light , Banana Nanica. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Coxa de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Batata Inglesa Assada, Ovo Cozido. Dinner: Outback Chopp, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Molho Caesar para Saladas. Snacks/Other: Requeijão, Pão Caseiro, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Garoto Bombom Paçoca. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Andrea Fangel's Weight History
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