Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 130.86g | Carbs: 30.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сливочное Масло, Чеснок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SilverFoxKsuma's Weight History
|