Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
115 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 77.85g | Carbs: 86.96g.
Breakfast: Чай, Мандарины, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Суп. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Апельсин, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лунная симфония's Weight History
|