Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 125.44g | Carbs: 105.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Белые Росы Сметана 15%, Вареное Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGA 4ERNIH's Weight History
|