|
Для меня ,это знаменательное событие 76.4 , теперь у меня не ожирение,а избыточный вес!Это звучит намного лучше! Это, вообще, замечательно,во всех отношениях!)
|
76.4 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 98.12g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Коноплянка Мука Тыквенная, Творог 5%, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Магнит Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Магнит Минтай на Пару, Сельдерей, Ашан Воздушный Рис, Помидоры, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Лента Яблоко, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ашан Киви, Сельдерей, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ашан Воздушный Рис, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|