Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 125.54g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Сметанин Сметана 10%, Ровеньки Сыр Сливочный, Bootybar Crispy Cookie Orange, Авида Молоко 5,5%, 1 WIN Коллаген. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Тирамису , Белый Город Молоко 2,5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лаваш, Свитлогорье Творог 2%, Whey Protein Протеин. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|