Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 99.61g | Prot: 129.64g | Carbs: 21.38g.
Breakfast: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Свинина Тушеная. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Чеснок, Сливочное Масло. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SilverFoxKsuma's Weight History
|