Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1068 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 71.62g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком без Сахара, Бразильские Орехи, Евроопт Банан, Овсянка на Молоке . Lunch: Савушкин Теос, Leor Салат Капуста по-Домашнему, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Кукурузные Палочки, Кофе Натуральный с Сахаром, Бразильские Орехи, Спартак Карамель со Вкусом Барбариса. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumanji7's Weight History
|