Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
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66 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2023:
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1921 kcal
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Fat: 97.29g | Prot: 74.91g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Butter, GutBio Das Pure. Lunch: Gut & Günstig Tortelli Ziegenfrischkäse mit Honig, Butter, GutBio Das Pure, Kania Wirsing-Gemüse Suppe. Afternoon Tea: Kaffee mit Milch, Apfelberliner, Berliner, Kaffee mit Milch, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao. Dinner: Thermomix Spitzkohlauflauf. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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