kris.vasilek's Journal, 11 Feb 23

kris.vasilek's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

От - 79
ОЖ - 94,5
ОБ - 101

63.6 kg Lost so far: 6.4 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 February 2023:

1304 kcal

Fat: 64.25g | Prot: 77.10g | Carbs: 104.27g. Breakfast: Prime Star Французский Круассан с Семгой. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Греческий Салат, Хлеб Дарницкий. Dinner: Мёд, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, ВкусВилл Мацони, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Белый Хлеб. Snacks/Other: Grizzon Мясо Курицы Сушеное. more...

1772 kcal

Exercise: Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kris.vasilek's Weight History

View Complete History

kris.vasilek's Journal, 11 Feb 23

Submit a Comment

kris.vasilek's Weight History