Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 76.88g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Атлантика Горбуша Пряного Посола в Масле, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Lunch: Хлеб Черный, Зеленый Лук, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры. Dinner: Prime Гречневая Лапша с Говядиной и Овощами, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Фисташки, Midori Морская Капуста с Кимчи . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|