Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 47.92g | Carbs: 81.28g.
Breakfast: Гренки Домашние, Листья Салата, Капуста, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Mr. Ricco Майонез, Оливье без Майонеза, Брокколи Тушеные, Макароны с Фаршем. Dinner: Оливье без Майонеза, Ehrmann Эрмигурт Ананас-Дыня, Виктория Суп Сырный с Фрикадельками. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Swimming (moderate) - 35 minutes, Resting - 19 hours and 5 minutes, Sleeping - 4 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenakryshk's Weight History
|