Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2271 kcal
|
Fat: 92.82g | Prot: 84.87g | Carbs: 274.15g.
Breakfast: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Фамильные Колбасы Колбаса Вареная Молочная Фамильная , Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная . Lunch: 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом "Какао", Голден Яблоко , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картошка Печеная. Dinner: 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом "Какао", Край Каравай Батон с Молоком, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Лукашинские Варенье Брусничное. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Фамильные Колбасы Колбаса Вареная Молочная Фамильная , Морковь по-Корейски, 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом "Какао", Край Каравай Батон с Молоком, 3 Корочки Соус Тар-Тар , 3 Корочки Сухарики Ржаные со Вкусом Малосольных Огурцов. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Cardio - 27 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenakryshk's Weight History
|