Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
46.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 104.47g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%. Lunch: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Tini Вино, Виктория Горбуша Слабосоленая, Картофель Отварной, Санта Бремор Сельдь Матиас, Оладьи на Кефире. Dinner: Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Яшкино Мука Цельнозерновая, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Овощата Капуста Квашеная, Морковь, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solienko's Weight History
|