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Não atualizei semana passada porque não tive resultados mas quero fazer diferente, sem cobranças e sem pressão.
Amanhã será minha refeição livre e depois de volta ao foco
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63.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2023:
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706 kcal
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Fat: 22.77g | Prot: 56.94g | Carbs: 65.73g.
Lunch: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Queijo Minas, Lacta Ouro Branco Crocante , Ovo, Bala Baiana Bala Baiana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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