Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 100.20g | Carbs: 164.15g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский. Lunch: Глобус Батончик Фруктово-Ягодный Кокос, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку, Миндаль Миндаль, ITLV Маслины без Косточки. Dinner: Куриная Печень, Гречка Отварная, Green Idea Десерт Миндальный Малина-Базилик. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya_Zab's Weight History
|