Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
111.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2612 kcal
|
Fat: 118.24g | Prot: 107.46g | Carbs: 279.23g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Му-У Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Сарафаново Сметана 10% , Тортьяна Бисквитный Рулет Сметанный с Вишней, Север Пирожное Миндальное, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Куриный Бульон. Dinner: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Lunch 2 Go Котлета Куриная Солнышко с Овощным Рагу. Snacks/Other: Сосиска, Клементины, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , SPAR Крекер Рыбки, Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|