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Endlich ist der Magen Darm Virus überstanden. Juhu, essen. Weiter gehts im Programm. Habe fünf Tage nach zu holen 💪🏽
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73.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2023:
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2246 kcal
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Fat: 55.08g | Prot: 192.95g | Carbs: 231.04g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Goldähren Protein Brötchen . Lunch: BigMac Salat, Pfannenbrot. Dinner: Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Golden Toast Dinkel Toast , Bürger Ochsenmaulsalat. Snacks/Other: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , REWE High Protein Pudding Vanille. more...
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steady weight
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