Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 119.50g | Carbs: 52.83g.
Breakfast: Яичный Белок, Табрис Филе Индейки на Гриле. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, SPAR Перец на Гриле, Кабачок Гриль, Grow Food Филе Индейки на Гриле. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Kumala Вино Красное Полусухое, Соевый Соус, Uni Dan Русская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Grow Food Филе Индейки на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Perle Вино Игристое Брют. Snacks/Other: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahova_tatyana2111's Weight History
|