Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
74 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
3194 kcal
|
Fat: 99.55g | Prot: 227.17g | Carbs: 336.45g.
Breakfast: Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Маркет Перекресток Макароны Перья, Valio Сыр Голландский 25%, Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Яйцо. Lunch: Жареное Филе Страуса, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Valio Сыр Голландский 25%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: НК Сити Салат Овощное Трио. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Ёбатон Печенье в Глазури, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Bombbar Protein Cookies Cherry, Kultlab Омега-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|