Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 148.81g | Carbs: 34.48g.
Breakfast: Скумбрия Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Лето Близко Творог 5%, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Куриная Печень, Борщ со Свининой. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Печень, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр-Бор Сыр Российский. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Слабак85's Weight History
|