Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1983 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 81.00g | Carbs: 209.35g.
Breakfast: Лента Шашлык из Филе Бедра Индейки в Маринаде Медово-Горчичный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Банан, Bombbar Миндальная Паста с Морской Солью , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Шашлык Филе Грудки Индейки с Томатами и Прованскими Травами, Голден Яблоко, Томатная Паста, Макароны по Флотски. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Protein Rex Crispy Брауни, Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой. Snacks/Other: Сыр Российский, Chikalab Collagen, Голден Яблоко , Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya Lit's Weight History
|