|
вчера не было маринованных огурцов, видимо поэтому сегодня минус 100
|
65.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 158.37g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Лента Авокадо, Макси Филе Семги, Яйцо Куриное. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яблоко, Grovo Удобное Яйцо Белок, Вологжанка Молоко 1,5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Dinner: Вологжанка Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|