Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 95.91g | Carbs: 185.83g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Паштет из Куриной Печени, Американо, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Каша Пшенная на Воде, Зеленый Чай, Овощи Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Батон, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Бананы, Био Баланс Йогурт Злаки. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
AnnaBladimirovna's Weight History
|