Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 117.92g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Магнит Банан, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Roi Thai Кокосовое Масло, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Лук, Мистраль Булгур, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, FitnesShock Double Bar Бамбл Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Весенняя Смесь, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Персиковое, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|