|
Ya kilo vermek istemeden veriyorum 2300 kalori alıyorum
|
57.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2255 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 108.25g | Carbs: 344.09g.
Breakfast: Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri , Tam Buğday Ekmeği, Migros Süzme Çiçek Balı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ülker Pötibör Bisküvi, Portakal, Amigo Beyaz Leblebi, Performans Fındık Dolgulu Hurma Topları, Elma. Dinner: Filiz Burgu Makarna, Saban Yeşil Mercimek. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|