Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 84.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 197.21g | Carbs: 232.43g.
Breakfast: Овсянка, Огурцы Кислого Рассола, Свеклы, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Рис Басмати Пропаренный, Стручковая Фасоль, Филе Индейки, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста. Dinner: Киви, Красные Вишни, Творог 5%, Кефир Карпатский 1%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Alpro Almond Milk, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|