Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 84.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2123 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 192.36g | Carbs: 231.53g.
Breakfast: Свеклы, Огурцы Кислого Рассола, Яйцо Куриное, Dobele Овсянка. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Филе Индейки, Стручковая Фасоль, Рис Басмати Пропаренный, Помидоры. Dinner: Банан, Кефир Карпатский 1%, Киви, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Alpro Almond Milk. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|