Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1058 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 65.71g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Тильзитер, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Окей Гавайская Смесь , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Щедрые Хлебцы Ржаные, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Авокадо Авокадо Хасс, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лэнд Яблоки Лиголь, Дикси Мандарины, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Магнит Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|