|
Здравствуйте, отёки. Но шоколад всеравно был вкусный 😄
|
104.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2339 kcal
|
Fat: 93.77g | Prot: 115.48g | Carbs: 259.47g.
Breakfast: Яйцо, Избенка Сырники Творожные 5%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Голландский. Lunch: Печень по-Строгановски, BeFit Салат Свекла с Маринованными Огурчиками, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Глобус Рассольник Ленинградский. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Паштет из Куриной Печени, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Стильные Штучки Шоколадные Конфеты Ореховый Мусс, Картофель Отварной, Lotte Чокопай Банановый, Сладкий Орешек Марсианка Асти, Пятерочка Банан, Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|