Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 85.56g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Овсяное печенье с бананом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Сыр Эдам, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Эколь Говяжий Хвост, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Мистраль Гречка. Dinner: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Global Village Салат Руккола, Хортекс Вишня Замороженная, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Эколь Говяжий Хвост, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Зеленый Горошек (Замороженный), Вешенки. Snacks/Other: Магнит Банан, Овсяное печенье с бананом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья М's Weight History
|