Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
57.0 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 98.02g | Carbs: 187.41g.
Breakfast: Storck Toffifee , Грецкие Орехи, Орехи Кешью, не Молоко Соевое с Бананом, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Протеин Пломбир , Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Банан, Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Голден Яблоко , Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Брюссельская Капуста. Dinner: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Творожок Ананас. Snacks/Other: Киви, Маракуйя, Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Личи, ДА Мандарин . more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|