|
Начинаю с 7 февраля 2023г осуществлять мечту!
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 94.50g | Carbs: 194.30g.
Breakfast: Ашан Хлеб Черный Русский, Кофе (из Молотых Зерен), Картофельная Запеканка с Фаршем. Lunch: Соус для Спагетти / Маринара, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Natur Foods Фисташки, Вода из под Крана, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Тренировка 7 минут - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kon.tatiana's Weight History
|