Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
923 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 65.77g | Carbs: 66.55g.
Breakfast: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Lunch: Сырники ПП, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Лосось на Пару. Dinner: Сметана 15%, Балтком Обезжиренный Творог. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka9900's Weight History
|