|
ну вот и всё. отвесы закончились. что-то очень быстро.
хотя, вчера был оч, активный день. гуляли 2ч с ребёнком. потом 2 часа была на массаже, слило так неплохо.
если завтра без отвеса- перейду на взвешивание раз в 3 дня, чтобы не расстраиваться.
день пердень во всех смыслах.
коллеги собираются выжать всё соки, я собираюсь работать по методу испанской забастовки, ибо благодарности с их стороны ноль.
|
97.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 112.45g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Эконива Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат кальм. Dinner: ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Свинина Запеченая, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Protein Rex Rexy Манго-Папайя. Snacks/Other: Уже Готово Каша Гречневая Молочная, Пеко Хачапури Слоеные "Аппетитные", Пятерочка Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Морковь, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки. more...
|
steady weight
|