Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
irina5177
Journal
07 Feb 23
irina5177's Journal, 07 Feb 23
irina5177's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
после юбилея прибавочка...массажное кресло, эллипс 30, трена с Олей, пешком до работы 20, работа 12 ч вес потом 106,2
107.2 kg
Lost so far:
36.3 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 07 February 2023:
1393 kcal
Fat: 38.50g | Prot: 161.83g | Carbs: 88.96g.
Breakfast:
Гречка, Куриная Грудка Отварная.
Lunch:
Куриная Грудка Отварная.
Dinner:
Яйцо, Мираторг Итальянская Смесь.
Snacks/Other:
Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное.
more...
2955 kcal
Exercise:
элипс - 30 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 3.0 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
irina5177's Weight History
View Complete History