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Also so langsam könnte es dann auch mal weiter gehen. Weniger essen geht nicht mehr, außer ich faste. Vielleicht mach ich das nach dem Urlaub. 🤔
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65.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2023:
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1097 kcal
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Fat: 30.55g | Prot: 34.15g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: miree Französische Kräuter, Harry 1688 Mehrkorn. Lunch: Kraft Ketchup, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Zwiebeln, Zucchini, D'Antelli Spaghetti. Dinner: Thai Chef Shrimp, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Maggi Ravioli Gemüse. more...
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1620 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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