|
Дівчатка, всі що худіють, в мене є таке питання, як ви не зриваєтесь? За весь цей час я вже стільки разів ловила кп, це жесть. Я собі майже нічого не огранічую, єдине що я не хочу напивати калорії, тому майже нічого не п‘ю крім кофе та чая.
Після кп, я логічно йду ригати, але навіть з риганням, я вже поправилась на 3 кг
|
56 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 47.02g | Carbs: 169.28g.
Breakfast: Mars Mars, Bakador Орехи, Сильпо Тефтели, Киевхлеб Хлеб Пшеничный , Кулиничи Кофе с Молоком , Casademont Колбаса, Фанни Десерт Сырковый Вершковый, Славия Сыр Российский. Lunch: Pergalė Шоколад, Tarta Картошка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Ви будете набирати з РП..спочатку ніби худнеш а потім все гірше. Передивіться свій раціон, може мало жирів добираєте що тягне на «пожерти», можливо вуглеводів складних добавте.
07 Feb 23 by member: nateenatee8585
|
11 Feb 23 by member: Megapixi
|
Добрий день, в мене булімія(рвота) була понад 2 роки, допоміг тільки психотерапевт та антидепресанти, тільки зараз прийняла себе та маю 67 кг (48 з них м’язи), займаюсь з гантелями, розумію зараз ваш стан, тому раджу звернутися за допомогою
06 Apr 23 by member: anya.zdelnik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Megapixi's Weight History
|