Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1970 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 110.79g | Carbs: 268.40g.
Breakfast: Spremuta d'arancia, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, ICI Protein Hydrofast, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, le Pain Des Fleurs Tartine Bio Tostate al Grano Saraceno senza Glutine, Esselunga Broccoletti Cotti al Vapore, Roast Beef. Dinner: Patate, Il Viaggiator Goloso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Noci Pecan, Schär Choco Chip Cookies, Esselunga Riso Basmati, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, Mirtilli, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Mela. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|