Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
2721 kcal
|
Fat: 133.13g | Prot: 194.25g | Carbs: 198.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Молоко 3,2%, Скайфуд Пшено Шлифованное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Папа Может Сосиски Молочные Премиум. Lunch: Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Перловка с тушенкой, Помидоры, Maggi На Второе для Румяной Курочки с Чесноком, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра без Кожи, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Geneticlab BCAA Pro Fruit Punch, Geneticlab Omega 3, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка с тушенкой, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Maggi На Второе для Румяной Курочки с Чесноком, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|