Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
887 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 62.94g | Carbs: 104.45g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Лук-Порей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Яйцо, Индилайт Филе из Грудки Индейки. Lunch: Ашан Лук-Порей, Свекла Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Мидии с соевым соусом, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|