Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
996 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 38.40g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Filippo Berio Соус Песто Классический, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Латте. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Халва, Кофе с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сметана 15%, Ашан Рассольник с Говядиной. Dinner: Перловка Отварная, Свиная Отбивная, Свекла Вареная, Голден Яблоко , Магнит Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья gera's Weight History
|