Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
821 kcal
|
Fat: 28.59g | Prot: 46.12g | Carbs: 93.84g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Тыква, Настроение Чернослив Сушеный, Арахис, Кофе. Lunch: Яичный Белок, Кофе, Del Mare Морская Капуста, Кабачок, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Приготовленная Тыква. Dinner: Чай с Лимоном, Яичный Белок, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Арахис, Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Кофе, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twinpix400's Weight History
|