Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
61 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 94.27g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Край Каравай Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Alpro Almond Barista. Lunch: Азбука Вкуса Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной, Зимой и Летом Каталонская Смесь с Соусом. Dinner: Kotanyi Масло Кунжутное, Зимой и Летом Азиатская Смесь, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. Snacks/Other: Голубика, Малина, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Перекресток Яблоко Гольден, Просто Мёд. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
blackheel's Weight History
|