Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
86 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 75.25g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Пятерочка Авокадо, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ермолино Хинкали Шах, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Бабаевский Конфета Белочка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|