Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
953 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 83.91g | Carbs: 78.17g.
Breakfast: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Сыр, Морковь по-Корейски, Кетчуп, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 15%, Лаваш Тонкий. Dinner: Лук, Наш Сирок Янтар, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), С бабушкиной Грядки Томатный Сок, Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Щука Жареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ula_ula_123's Weight History
|