Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 97.52g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа. Dinner: Сельдерей, Варенье, Капустный Салат. Snacks/Other: Клубника, Lucky Days Пастила Ванильная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slimshady 1979's Weight History
|