Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2895 kcal
|
Fat: 142.52g | Prot: 147.28g | Carbs: 252.95g.
Breakfast: Домашенька Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мистраль Отруби Овсяные, Окей Яблоко Гренни Смит, Морковь, Вараксино Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Краснокочанная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Snickers Сникерс, Драники, FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ЯНТА Творог 5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|