|
na czczo, klapki, dresy, koszula, telefon
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2014:
|
3153 kcal
|
Fat: 113.58g | Prot: 133.73g | Carbs: 421.92g.
Breakfast: Murzynek, Rodzynki, Radix-Bis Płatki Owsiane, Wiórki Kokosowe, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Grzanki, Zupa Krem z Dyni. Dinner: Lasagna z Mięsem. Snacks/Other: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Miód, Rodzynki, Pilos Mleko 1,5%, Wiórki Kokosowe, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|